10 jeux pour personnes âgées seules : des idées pour se divertir
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10 jeux pour personnes âgées seules :
des idées à proposer pour stimuler et se divertir
Continuer à jouer seul(e) est un moyen pour les seniors de stimuler leurs fonctions cognitives, de préserver leur autonomie et de s’amuser en relevant des défis ludiques. Bien sûr, rien ne remplace les bienfaits des jeux partagés en famille ou entre amis qui participent à l'enrichissement des liens sociaux ; cependant, il est tout à fait possible de proposer des activités ludiques adaptées pour que les seniors puissent continuer à se divertir en toute autonomie.
Sommaire
- Les fiches mémoire Agoralude : exercices cognitifs et Sudoku
- Jeux de lettres en solitaire : stimuler le vocabulaire et la réflexion
- Jeux pour stimuler la mémoire immédiate
- Jeux de logique et casse-têtes : pour les esprits analytiques
- Puzzles classiques et adaptés aux troubles cognitifs
- Jeux d’empilement et de motricité fine
- Jeux de société classiques à jouer seul
- Jeux de cartes : classiques, mais toujours efficaces
- Un jeu de dominos moderne : le Chromino
- Loisirs créatifs : pour stimuler l'imagination
- Conclusion
1. Les fiches mémoire Agoralude : exercices cognitifs variés et Sudoku
Les fiches mémoire Agoralude sont mensuelles et gratuites : elles permettent de stimuler un large éventail de fonctions cognitives : mémoire, langage, raisonnement, logique, concentration, calcul mental, analyse et mémoire visuelle. Il vous suffit d’imprimer l'exercice au format A4, avec les questions au recto et les solutions au verso (ou sur une seconde page). Une fiche d'exercices cognitifs dure de 5 à 10 minutes.
Des Sudokus adaptés aux seniors : des fiches A4 à imprimer, en grand format, avec des niveaux de difficulté variés pour développer la concentration et l’analyse visuo-spatiale.
Ces fiches sont simples à utiliser, conçues pour être jouées en autonomie. Elles permettent d’exercer et d'améliorer sa mémoire avec des jeux pour ponctuer sa journée avec des routines intellectuelles stimulantes.
2. Jeux de lettres en solitaire : stimuler le vocabulaire
Les jeux de lettres font partie des jeux préférés de nombreuses personnes âgées. Ils sont excellents pour travailler le vocabulaire et la mémoire :
L’atelier mots croisés : remplir sa grille de mots croisés avec les mots proposés sur le côté de la grille et illustrés par une photo. Un jeu simple et amusant, accessible aux personnes en difficulté, aimant jouer avec les mots. Les lettres sont magnétiques et restent en place une fois posées.
Le Boggle : un jeu de lettres amusant et rapide à jouer. Secouez la grille de lettres sous forme de dés, sortez votre stylo, tournez le sablier, et c'est parti ! Trouvez un maximum de mots de trois lettres minimum, en 90 secondes. Un classique des jeux de lettres.
3. Jeux pour stimuler la mémoire immédiate
Pour entretenir la mémoire immédiate, voici quelques jeux modernes et classiques incontournables :
SIMON Classique : un jeu électronique qui fait appel à la mémoire auditive et visuelle à court terme. Le défi consiste à reproduire des séquences lumineuses et sonores de plus en plus longues, ce qui sollicite fortement la mémoire.
Les jeux de Memory : on dispose les paires cartes, face cachée, sur la table. On retourne deux cartes ; si elles sont identiques, on les garde et on rejoue. Si elles sont différentes, on les retourne en les reposant exactement au même endroit. On rejoue alors, mais sans retourner les cartes que l’on vient de découvrir au tour précédent. Nous proposons toute une catégorie dédiée aux jeux de Memory, aux thèmes adaptés aux goûts et aux préférences de chacun.
Le Mémo Couleur : un jeu de mémoire composé d'un socle en bois où sont encastrés 24 pions avec des bases de 8 couleurs différentes. Comme au Mémory classique il s'agit de les retourner 2 par 2, pour retrouver les paires, en suivant la même règle que pour le mémory avec des cartes .
4. Jeux de logique et casse-têtes : pour les esprits analytiques
Les jeux de logique sont parfaits pour stimuler l’observation, la réflexion et la concentration :
Le Katamino : un casse-tête intelligent et évolutif de type "Tetris", où il faut remplir une zone avec des pentaminos de différentes formes. Il existe une version en 3 dimensions du Katamino, avec le Katamino Tower.
Tantrix : un jeu de connexions où il faut composer le plus long chemin d’une couleur. Le Tantrix peut se jouer à plusieurs, mais quand on joue seul au Tantrix, il devient un excellent casse-tête.
Déblok ! : manipulez et disposez habilement des blocs comportant 8 symboles pour reproduire le schéma présenté.
Dans Meta-Forms, suivez les indices visuels pour placer les 9 formes géométriques sur la grille et réaliser un défi logique. Un classique des jeux de logique pour s’amuser et stimuler la réflexion des personnes âgées.
Les jeux Acces+ : des classiques revisités comme Timeline, Cortex ou Dobble, adaptés pour répondre aux besoins des seniors (meilleure visibilité, préhension facilitée et avec règles simplifiées pour jouer en solo).
5. Puzzles classiques et adaptés aux troubles cognitifs
Les puzzles sont de formidables outils pour maintenir et stimuler les capacités cognitives et la motricité fine des seniors. Ils offrent également un moment d’apaisement et de détente :
Les Puzzles classiques : disponibles en différentes tailles et niveaux de difficulté.
Les Puzzles adaptés Alzheimer : des puzzles avec de grandes pièces et des images familières. On peut faire le puzzle dans sa boîte qui sert aussi de cadre, avec le modèle juste sous les yeux.
Les Puzzles géométriques : comme la mosaïque étoile, un jeu de type puzzle infini avec des pièces en bois colorées à assembler librement ou selon des modèles proposés.
6. Jeux d’empilement et de motricité fine
Ces jeux sont parfaits pour travailler la coordination et la dextérité :
Phare Andole : empiler des pièces en bois pour reproduire le modèle de phare présenté.
Organicube : observer, analyser et reproduire des représentations en perspective.
Coco Kilibre : un jeu d'équilibre en bois coloré où il faut empiler des haricots sans les faire tomber.
7. Jeux de société classiques à jouer seul
Certains jeux de société traditionnels peuvent se jouer seul :
Le Solitaire : se débarrasser des pions en les faisant sauter les uns par-dessus les autres jusqu’à ce qu’il n’en reste plus qu’un.
Shut the Box : lancer les dés et abaisser les clapets numérotés pour atteindre le score le plus bas possible.
Le Yams XXL : réaliser des combinaisons avec 5 dés pour marquer le plus de points possible.
8. Jeux de cartes : classiques, mais toujours efficaces
Les cartes Agoralude sont conçues pour être adaptés aux personnes âgées, avec de grands caractères et des illustrations claires. Idéales pour des parties en solo :
- De Réussite (Patience) : Le but est de déplacer les cartes pour les classer par ordre décroissant et par couleur alternée, en constituant des suites complètes du Roi à l’As.
9. Un jeu de dominos moderne : le Chromino
Chromino est une variante colorée et dynamique du jeu de dominos. Pour poser un Chromino, il faut connecter au moins deux de ses trois carrés de couleur avec ceux déjà présents sur la table. Il existe une règle spécifique pour jouer seul(e), et jusqu’à 6 joueurs pour des parties classiques.
10. Loisirs créatifs : pour stimuler l'imagination
Les activités créatives favorisent la détente et l’expression personnelle. Elles procurent une grande satisfaction et peuvent être pratiquées en toute autonomie :
Livret de coloriage Agoralude : un cahier grand format A3 contenant 20 dessins inspirés de tableaux célèbres, de paysages ou d’objets familiers.
Aquapaints : des tableaux réutilisables à peindre avec de l’eau. Les images réapparaissent à chaque passage d’eau, offrant un résultat gratifiant sans effort.
Conclusion
Proposer des jeux adaptés à une personne âgée vivant seule, c’est bien plus qu’un passe-temps. C’est un moyen de :
- Préserver l’autonomie,
- Stimuler les capacités cognitives,
- Favoriser le bien-être émotionnel,
- Lutter contre l’isolement.
Que vous soyez un proche ou un membre de la famille, ces 10 idées de jeux permettront à vos aînés de rester actifs, engagés et épanouis, même lorsqu’ils sont seuls.