Bande élastique 15 cm x 1.20 m - médium

La bande élastique présente un ruban latex large (15 cm), offrant une résistance douce et progressive adaptée aux usages de gym douce, rééducation ou animation d’ateliers physiques en établissements. Comme le rappellent les spécialistes de la rééducation, les bandes élastiques permettent notamment aux personnes âgées de renforcer leurs muscles clés, d’améliorer leur amplitude articulaire et de préserver leur autonomie.

Grâce à sa forme large et longue, elle est idéale pour être utilisée depuis une position assise ou debout, pour des exercices de type : ouverture latérale des bras, extension des jambes, rotation du tronc, ou traction contrôlée. Le latex naturel assure élasticité et durabilité, tandis que l’animation peut s’effectuer sur fond de musique douce ou lors d’un atelier collectif.

Un outil indispensable pour vos séances de gym douce

Cette bande élastique en latex naturel est pensée pour une résistance douce et progressive, ce qui la rend parfaite pour les seniors ou les personnes en reprise d’activité. Facile à manier, confortable et sécurisante, elle permet de renforcer les muscles tout en douceur et de conserver une bonne amplitude articulaire.
Grâce à ses dimensions généreuses, elle peut être utilisée en position assise ou debout, offrant une grande flexibilité d’usage en ateliers individuels ou collectifs. C’est un outil essentiel pour maintenir l’autonomie, soutenir la motricité fine et encourager le bien-être des personnes âgées.

Conseils d’utilisation

La bande élastique peut s’intégrer dans de nombreux types d’activités physiques adaptées :

• Exercices de base :
• Extension des bras ou des jambes
• Traction douce devant soi
• Rotation du buste en position assise
  
  
• Activités en duo ou en groupe :
• Travail en binôme : l’un tient la bande, l’autre tire
• Synchronisation avec musique douce
• Jeux de rythmes ou de coordination simple
  
  
• Progression adaptée :
• Commencer par une faible amplitude et quelques répétitions
• Augmenter doucement l’intensité selon le confort du participant
• Encourager une respiration régulière et des pauses si nécessaires
  
  
• Conseils pratiques :
• Nettoyer la bande après usage pour préserver le latex
• La conserver à l’abri de la chaleur et des UV
• Vérifier régulièrement son état pour éviter toute usure