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Avis pour "Sphère de respiration"
Un outil pour aider à visualiser le rythme de la respiration. Il suffit de tenir la sphère à 2 extrémités et d’écarter les bras pour qu’elle s’ouvre. En coordonnant le geste avec la respiration (l’inspiration pour l’ouverture et l’expiration pour le repli) on peut pratiquer des exercices de contrôle du souffle, d’apaisement et de relaxation (atelier sophrologie). À utiliser en atelier relaxation et détente avec des personnes âgées. Rupture temporaire jusqu'à fin juin
Avis
Par Isabelle F. le 07 Mars 2023 :