Accueil > Lexique

Gymnastique douce pour personnes âgées

La gymnastique douce se pratique avec des balles, les anneaux, des cerceaux et des foulards. Il est possible de créer un parcours avec les plots de marquage, des cônes et des empreintes. Les parcours de motricité permettent de faire travailler des mouvements aux personnes âgées afin de conserver leur autonomie. La gymnastique douce pratiquée avec des balles fait travailler les réflexes et la souplesse musculaire des personnes âgées. Certaines balles et plots, grâce à leur texture, sont parfaits pour le massage. La gymnastique douce est un très bon moyen d'entretenir la souplesse et la motricité des personnes âgées.